
筋トレ55日目💪ベンチプレス95kgに挑戦❗️,

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今日の長谷川の胸トレ。, スミスインクラインベンチプレス, 90〜80キロ レスト1、3セット, スミスインクラインベンチプレス, 80〜70キロ レスト1、3セット, スミスダンベルプレス, 25キロ レスト1、3セット, スミスダンベルフライ, 20キロ レスト1、3セット, スミスベンチプレス, 50キロ レスト1、3セット, インクラインケーブルプルオーバー, 45キロ 3セット,

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