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🔥🔥🔥, ., ., ., ペックフライ初めてやったけどめちゃくちゃ良い, マシンは軌道もぶれずに負荷が抜けにくい, 脇を締めれば最大収縮も入るしネガティブゆっくり意識すればストレッチも効かせやすいのでオススメです, これをやる為にエニタイム行くまである笑, 当たり前の事かもしれないけど初めての方は参考にしてみて下さい✨, #筋トレ , #胸トレ , #physique , ,
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